लड़कियों को पीरियड्स में क्यों होता है दर्द, आज ही जान लें इस सवाल का जवाब

Why do girls feel pain during periods: महिलाओं को मेंस्ट्रूअल साइकिल यानी कि पीरियड्स के दौरान बहुत दर्द होता है, पेट में जकड़न और अकड़न महसूस होती है और ऐसा लगता है कि अंदर से कुछ खिंचाव हो रहा है, जिसे पीरियड क्रैंप भी कहा जाता है. वैसे तो यह शारीरिक और हार्मोनल चेंज की वजह से होता है.

लेकिन अक्सर महिलाओं का सवाल होता है कि पीरियड के दौरान जो दर्द महसूस होता है उसके पीछे का कारण क्या है? तो चलिए आज आपके इस सवाल का जवाब देते हैं और आपको बताते हैं कि पीरियड्स के दौरान जो दर्द होता है उसकी वजह क्या है. 

पीरियड्स में दर्द होने के कारण 

दरअसल, पीरियड के दौरान शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन नाम के रसायन बढ़ जाते हैं, जो गर्भाशय की परत में बनते हैं और पीरियड के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकुड़ कर दर्द को बढ़ा सकते हैं. जब आपके शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन का लेवल ज्यादा होता है, तो पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द होता है. 

ब्लड सर्कुलेशन में कमी

जब गर्भाशय की मांसपेशियों तक खून का प्रभाव कम होता है, तो ऑक्सीजन की कमी हो सकती है और इसके कारण पीरियड्स के दौरान दर्द होता है. 

पीरियड के दौरान गर्भाशय की परत में सूजन हो जाती है और यह सूजन दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है. 

एंडोमेट्रियोसिस 

एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी स्थिति होती है जब गर्भाशय की परत के ऊतक गर्भाशय के बहार बढ़ते हैं, जिससे पीरियड्स के दौरान दर्द और ऐंठन जैसे लक्षण नजर आते हैं. 

गर्भाशय में फाइब्रॉएड होना 

कई महिलाओं के गर्भाशय में गैर-कैंसर युक्त फाइब्रॉएड पाए जाते हैं, जो पीरियड्स के दौरान दर्द का कारण बन सकते हैं. 

पेल्विक सूजन 

महिलाओं के पेल्विक एरिया जिन्हें प्रजनन अंग भी कहा जाता है पीरियड्स के दौरान यहां पर सूजन पैदा हो सकती हैं और यह सूजन संक्रमण और पीरियड्स के दौरान दर्द का कारण भी बन सकती हैं.

पीरियड पेन कम करने के उपाय

• पीरियड के दौरान व्यायाम करने से शरीर में एंडोर्फिन नाम के हार्मोन का स्राव ज्यादा होने लगता है, जिससे दर्द की अनुभूति नहीं होती है. इसलिए मासिक धर्म के दौरान हल्का-फुल्का व्यायाम जरूर करें.
• यदि कसरत करना संभव ना हो तो सामान्य गति से टहलने से भी राहत मिलती है क्योंकि ऐसा करने से पेल्विक मसल्स का तनाव दूर होता है और दर्द की ऐंठन भी कम महसूस होती है.